14 марта на базе МБОУ "Гимназия №1" прошла тематическая лекция для учеников 8 - 9 классов о правильном и сбалансированном питании подрастающего поколения - Нижневартовская городская детская поликлиника
Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Регистрация
8 (3466) 29-18-22 доб. 226  
ПРИЕМНАЯ

г. Нижневартовск, ул. Дзержинского, 8а

support@nvdgp.ru - Тех. поддержка,
priem@nvdgp.ru - Приёмная

 Официальная группа поликлиники
в социальной сети "Вконтакте"

Бюджетное учреждение ХМАО-Югры "Нижневартовская городская детская поликлиника"

14 марта на базе МБОУ "Гимназия №1" прошла тематическая лекция для учеников 8 - 9 классов о правильном и сбалансированном питании подрастающего поколения

14 марта на базе МБОУ "Гимназия №1" прошла тематическая лекция для учеников 8 - 9 классов о правильном и сбалансированном питании подрастающего поколения

Пятница,  15  Марта  2019

В рамках окружного месячника по укреплению иммунитета под лозунгом «Рациональное питание - залог здоровья» 14 марта на базе МБОУ «Гимназия №1» врач - диетолог Центра здоровья для детей БУ «Нижневартовская городская детская поликлиника» Позднякова Виктория Викторовна провела тематическую лекцию для учеников 8 - 9 классов о правильном и сбалансированном питании подрастающего поколения.

Во время встречи с подростками, медицинский специалист выделил и подробно рассказал о следующих рекомендациях по режиму питания школьников, рационе блюд и их порционности:

Питание должно быть разнообразным и вкусным;

Еда должна всегда быть тёплой;

Пищу необходимо тщательно пережёвывать;

Содержание фруктов и овощей должно быть 400 грамм в сутки;

Режим питания должен составлять 5 приемов пищи: 3 основных и 2 перекуса;

Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна;

В школе обязательно нужно брать горячий обед.

Рекомендуется исключить:

  • потребление копчёностей, жареного и острого;
  • сухомятку;
  • снизить потребление сладкого и мучного;
  • перекусывать чипсами и сухариками;
  • газированные напитки с повышенным содержанием сахара;

Виктория Викторовна всегда обращает внимание ребят на то, что здоровое питание - это профилактика болезней. Тому, кто правильно питается и ведет здоровый образ жизни, не страшны никакие вирусы и болезни. Такие люди всегда бодры, активны, более выносливы и жизнерадостны, дольше живут.

Стоит отметить, что данное мероприятие входит в план просвещения школьных учреждений. В еженедельном режиме по четвергам врач-специалист выходит в образовательные учреждения Нижневартовска с целью в доступной форме донести до учеников информацию о рациональном питании, а так же поддержании здоровья подрастающего поколения в норме.

 

 

 


Возврат к списку


8 (3466) 29-18-22 доб. 226  
ПРИЕМНАЯ

г. Нижневартовск, ул. Дзержинского, 8а

support@nvdgp.ru - Тех. поддержка,
priem@nvdgp.ru - Приёмная

 Официальная группа поликлиники
в социальной сети "Вконтакте"